Als ich die ganzen Reha-Sport Termine im Fitness-Studio abgerissen habe, bin ich immer wieder an den Sling-Trainern (oder auch TRX) vorbei gelaufen. Das sah immer wahnsinnig interessant aus.

Irgendwann hat´s mich dann mal gepackt und wollte so ein Teil für zu Hause haben. Flink mal das Internet befragt, was so ein TRX kostet und fast hinten vom Stuhl runter geflogen. Die günstigste Variante des Original TRX kostet in Deutschland 149€. W.T.F.?? Ist das euer Ernst? Dann habe ich erst mal Amazon befragt. Hier gibt es definitiv günstigere Alternativen.

Ich persönlich hatte aber das Glück, Anfang des Jahres für sage und schreibe knappe 13€ bei Aldi Süd einen Sling Trainer zu ergattern. Für den Preis musste ich einfach mal zuschlagen. Ich dachte mir, dass ich damit nicht viel falsch machen kann. Und wenn´s relativ schnell kaputt gehen sollte, wäre das in diesem Fall nicht wirklich tragisch.

Der Sling-Trainer besteht aus einem festen Band, was sich dann auf zwei aufteilt, an dessen Ende noch Griffe und Schlaufen vorhanden sind. Dazu gibt es noch eine gepolsterte (sehr stabile) Rolle mit einem Karabiner-Haken, mit dem man das ganze an einer Tür befestigen kann. Ich persönlich habe an der Terrasse zwei dicke Karabiner an der Decke, wo sonst die Schaukel vom Nachwuchs hängt. Die abgehängt, an einem den Sling-Trainer angebracht und los geht´s. Auch hier steht wieder (ähnlich wie beim Bosu) die Kräftigung des ganzen Körpers im Fokus. So gibt es Übungen für so ziemlich alles Muskelgruppen.

Das schöne an dem Sling-Trainer ist zudem, dass er zusammengepackt nicht größer ist als ein Handball. Somit kann man diesen super auch mit in Urlaub nehmen und eigentlich überall trainieren, wo eine Tür vorhanden ist. Seit meine Reha-Sport komplett absolviert sind, trainiere ich sowohl mit dem Sling-Trainer als auch mit Bosu auf der Terrasse, um meine Core-Muskulatur weiter zu stärken. Ist auch ein super Ausgleich zum Büro-Job.

Wie oben schon gesagt, schaut einfach mal bei Amazon. Hier gibt´s auch günstigere Varianten. Zum Beispiel diesen hier:

Sling Trainer